Показаны сообщения с ярлыком полумарафон. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком полумарафон. Показать все сообщения

среда, 9 сентября 2015 г.

От объективности - к полному недоумению

Желание написать про серию полумарафонов "Бегом по Золотому кольцу" меня сподвигла статья ЯрНовостей "От полумарафона - к полному недоумению". Являясь активным участником беговых событий в стране, а также участником именно этой серии мне неприятно такое однобокое освещение событий неизвестным журналистом (видно в порядке вещей не подписываться под авторством статьи) в исключительно отрицательном свете. Прочитав статью  у меня сложилось мнение, что эта серия плохо организованна, а её поддержка только "распил бабла" и никаких положительных моментов в ней нет.

Основная идея серии увеличить «въездной» туризм и, на мой взгляд, она осуществляется успешно, пусть не без накладок и изъянов, с огрехами и промахами, но уже проводится на довольно приличном уровне. В отличии от упомянутого Московского международного марафона мира, который превратился из огромного мероприятия в местечковое соревнование с 40-ка участниками в 2015 году (http://probeg.org/card.php?id=1434), а вот Московский марафон, который состоится через 10 дней успешно развивается и привлекает тысячи участников и это количество растёт с каждым годом. Касательно стоимости участия - регистрация на старты с отличной организацией стоит от 1000-1500р., та же серия Весенний - Осенний громы, организуемые Михаилом Громовым стоят 1500р., где автор нашел цену в полтора раза дешевле непонятно, видно искал "перчика". Эта серия развивается как коммерческий проект уже несколько лет и спортсмены считают за удачу уже попасть на эти старты (пишу как участник "Весеннего грома 2015г." Организация, питание, хронометраж, медаль (медали в нашей серии, по мнению многих, одни из лучших в стране) и хорошая организация не могут стоить 500р., да сейчас поддержка необходима, т.к. идёт этап роста и соглашусь с тем, что нужна проверка использования сумм дотаций (обеими руками ЗА), но говорить, что сумма участия очень завышена не могу. Думаю, что с этим согласятся многие спортсмены и участники серии "Бегом по Золотому кольцу". Большую часть участников забегов составляют школьники и участники учебных заведений, а они думаю, участвуют бесплатно.  Были незначительные проблемы в прошлом году, только какой смысл их обсуждать именно сейчас, по тому же питанию на трассе и после забега положительные изменения наблюдаются не только по сравнению с прошлым годом, но и с весенней серии забегов. Я не был в Мышкине, но организация в Рыбинске была на высоте.

Много места в статье уделено сравнению поддержки Дёмино и их серии марафонов (лыжный, беговой, кросс-кантри веломарафон). "Потому что для побежки по городу достаточно обозначить трассу." - так мог написать только человек, который видно никогда не организовывал беговые мероприятия, спортсменов это расстраивает, а остальным могу только сказать, что это далеко не так, но продолжать обсуждение не имеет смысла. Как участник беговых полумарафонов в Дёмино и серии "Бегом по Золотому кольцу", могу отменить только то, что в задаче по привлечению внутренних туристов в область и популяризации спорта среди школьников и учащихся серия полумарафонов в городах области делает больше Дёмино. Я не хочу их противопоставлять, нашей области нужны оба мероприятия, каждый из них выполняет свою функцию и каждый привлекателен своими фишками. Можно и нужно! контролировать поддержку и обсуждать, как она выполняется и что нужно развивать дальше, но ставить "крест" на таких событиях считаю просто неконструктивным и вредным.

Журналист, в моём понимании, должен доносить до своих читателей максимально объективную картину, а показать только отрицательную сторону и не раскрыв достоинства проекта можно только из желания "очернить" или высосать "сенсацию" из пальца.

P.S.: если кто-то в выделенных бюджетных средствах найдет нецелевое использование или завышенные цены, я буду только рад этому факту, т.к. убеждён, что наши с вами деньги должны тратиться правильно. Цель всей серии - правильная, а контроль исполнения - зависит от нас с вами и порядочности исполнителей.

Член бегового клуба Задорожных «Free Run», 
участник сообщества #яЗАбег
Новиков Андрей

вторник, 23 сентября 2014 г.

Ярославский полумарафон

Первый раз это незабываемо
Мне еще со школы нравились забеги на длинные дистанции, где проверяется выносливость, где испытываешь себя. Так получилось, что лёгкой атлетикой никогда не занимался, но по жизни стараюсь быть спортивным человеком. И когда узнал, что в последнее воскресенье августа 2013г. у нас в городе будет проводится первый #яЗАбег решил, что нужно вспомнить давно забытое и подготовится к старту на 5 км. Старт на 10 км. для меня был из разряда - "далеко, как до космоса". Сейчас с улыбкой вспоминаю ту месячную подготовку, когда я просто бегал по 5 км, засекал время и не думал про интервальные, скоростные и другие виды тренировок. Хотя однажды решил пробежать 5х100м с ускорением и получив травму задней поверхности бедра за 3 недели до старта, 2 недели провел в лечении. На самом старте пробежал сначала 1 км. со старшим ребенком, а потом 5 км. на своем забеге. Остался доволен и еще пару осенних месяцев просто бегал по Тверицкому бору, а потом забросил все это дело до весны.
В конце 2013г. во время пробежки с Павлом из клуба Ski76Team у меня в голове сформировались планы на 2014г., что нужно весной обязательно пробежать 10 км, а ближе к осени - полумарафон. На тот момент это казалось чем-то невозможным и далеким. Особенно в глазах окружающих, которые бег воспринимают, как издевательство над своим организмом и вредным занятием.

В начале весны, когда в Тверицком бору стало поменьше снега я начал понемногу бегать, ведь помимо беговых планов, у меня был запланирован поход на Эльбрус на майские праздники. Но произошло событие, которое в корне изменило планы и заставило иначе смотреть на некоторые события. Весной два раза в неделю ходил на тренировки по футболу с одной командой, тогда же решил, что за две недели до похода с футболом нужно завязать, чтобы не получить травму. До выезда оставалось чуть меньше двух недель и я сказал себе "вот схожу на эту тренировку и закончу до похода". Сходил, закончил, перелом голени, травмопункт, гипс, операция, пластина в ноге, месяц на костылях, месяц учился ходить и разрабатывать ступню. Насколько понял после мне еще повезло, что восстановление шло с опережением графика. Следуйте длительным планам, старайтесь не менять их без необходимости, это мне пригодилось на следующие 3 месяца.

Когда начал самостоятельно ходить мысль об осенних беговых планах не покидала меня, но распухшая нога и мнение окружающих говорило о том, что нужно время. Я все равно начал бегать по чуть-чуть по 500 м., 1 км, 2 км. в очень легком и корявом темпе. Что интересно эти упражнения очень благотворно сказались на послеоперационном состоянии и оперировавший хирург разрешил заниматься спортом без ограничений, сказав, чтобы зимой приходил доставать пластину из ноги. Поэтому в начале июля я зарегистрировался на первый ярославский полумарафон, составил план подготовки в myAsics и начал заниматься строго по плану. Скажу сразу, что итоговые данные которые он выдал повергли меня в состояние "это нереально", но планомерная подготовка и вера в свои силы в итоге привели к желаемому результату. В середине августа был забег на День города Данилова, где пробежал 10 км., а старший сын - 2 км., в последнее воскресение августа в Ярославле проводился уже второй яЗАбег на котором также бежал 10 км вместе с очень веселыми и жизнерадостными людьми. Но это были соревнования, а в промежутках между ними были тренировки, поиск времени для тренировок и много других событий.

arvato Россия перед стартом
За неделю до старта я пробежал 10,5 км. по трассе полумарафона, со средним пейсом 4.18 мин/км. Устал, и не мог представить, как можно бежать еще один круг с такой же скоростью, но не зря говорят о снижении нагрузки перед стартом для накопления сил организмом. Вот настал день 13 сентября 2014г. Приехав на стрелку за 1.5 часа до старта можно было спокойно переодеться, размяться, встретить друзей, посмотреть старт забега на 3 км, проводить людей на 10 км. и только после этого встать в стартовый коридор на дистанцию в 21.1 км. среди примерно 500 человек, решившихся на такое же. Было много знакомых, незнакомых, приезжих из Москвы и других городов. Погода была дождливая, но теплая - лучше для бега не придумаешь, но болельщикам было прохладно.
Кому финиш, кому второй круг
Первый круг запомнился тем, что под конец стали догонять стартовавших на 10 км. и мчащихся к своему финишу. Это отличные эмоции, когда тебе предстоит второй круг, а человек рядом заканчивает, с трудом давшуюся дистанцию. Удивительно, но на первом круге показал скорость точно такую же как неделю назад, но здесь еще были силы и понимание, что эта дистанция сегодня мне покорится. Кого-то я догонял, кто-то меня обгонял, но на втором круге остались только полумарафонцы и от этого было приятно на душе. Железный голос из телефона каждый километр сообщал мне о дистанции, общем времени, времени на круге, пульсомер все время моргал в 5-ой зоне и в конце-концов я успокоил себя, что это соревнование и это нормально, тем более самочувствие подсказывало, что все хорошо.
Догонял, но не догнал
Особо тяжело дались километры с 12-ого по 16-ый, икры стало немного сводить, но после все нормализовалось (возможно сказался стаканчик изотоника, а возможно болельщики и сумасшедшие барабанщики, которые неистово поддерживали всех без исключения в нескольких точках трассы). После 18-ого километра, когда усталость уже ощущалась, промелькнула мысль "что я 3 километра никогда не бегал" и стараясь сохранить темп, по прямой набережной бежал к финишу. После финиша - сразу медаль финишера, пробежка для успокоения пульса, а потом пить и есть. Бананы, каша с мясом, чай, печенье - все идет на пользу после таких нагрузок. Успокоившись и получив свои вещи можно сделать фотографий и направится домой отдыхать.

Финиш и медалька


28 сентября состоится Деминский полумарафон (https://marathon.demino.com/running/), в котором тоже буду участвовать, он будет сложнее из-за своего рельефа с крутыми спусками и подъемами, сложным покрытием трассы - настоящий кросс-кантри полумарафон. На нём нельзя поставить личные рекорды, но можно в очередной раз испытать себя. Я пока не думал о планах на следующий год, но марафон там точно будет. Последнее время в обществе растет спрос на здоровый образ жизни, увеличивается количество спортивных мероприятий и это очень радует.
Занимайтесь тем видом спорта, который вам нравится, ведь это должно приносить удовольствие. Не сидите на месте и помните, что движение это жизнь!
Совместная фотография со Ski76Team
Полезные ссылки: